Un rassemblement estival pour femmes
Une journée pour sortir du familier
Unscripted
En présentiel · Limité à 12 femmes
Dimanche 16 août 2026 · 9h00 – 15h30
Lieu : Sanctuarium (Sutton)
L’INSPIRATION
Et si la façon dont tu te présentes au monde n'était pas la seule que tu connais?
Nous traversons souvent la vie en répétant les mêmes habitudes. Nous bougeons de la même façon. Nous parlons de la même façon. Nous entrons en relation, nous réagissons et nous nous exprimons selon des schémas qui sont devenus confortables simplement parce que nous les avons pratiqués encore et encore.
Avec le temps, ces façons de faire peuvent finir par nous sembler être notre identité. Mais si elles ne représentaient qu'une partie de l'histoire?
Unscripted est une invitation à sortir du familier, non pas pour devenir quelqu'un d'autre, mais pour explorer les multiples façons de bouger, respirer, entrer en relation et t'exprimer.
Ensemble, nous passerons une journée immergées dans le mouvement, le souffle, la voix et l'expérience partagée. À travers le jeu, la curiosité et des connexions authentiques, nous créerons un espace pour expérimenter de nouvelles façons d'être avec soi-même et avec les autres.
Parce que s'exprimer est une pratique.
Être vue est une pratique.
Utiliser sa voix est une pratique.
Prendre sa place est une pratique.
Et comme toute pratique, elle ne s'arrête pas à la fin de la journée.
Notre souhait est que ce que tu découvriras ici continue de t'accompagner bien après ton départ. Que les pratiques, les conversations et les élans de courage vécus ensemble deviennent des repères auxquels tu pourras revenir, non seulement dans un magnifique lieu en pleine nature, mais aussi dans les petits moments du quotidien.
Comment la journée se déploiera
S'ancrer
Nous commencerons la journée autour d'une tasse de cacao, en utilisant ce rituel tout simple pour arriver ensemble et passer doucement du rythme du quotidien à celui de la nature.
En prenant le temps de nous déposer, nous nous relierons au lieu qui nous accueille, à la nature qui nous entoure, à notre propre cœur ainsi qu'aux femmes qui partageront cette journée avec nous. Ensemble, nous déposerons notre intention et créerons les bases de tout ce qui suivra.
Mouvement
Le mouvement deviendra notre premier langage.
À travers des explorations guidées, de l'improvisation et des pratiques à deux, nous utiliserons le mouvement comme un moyen de sortir de nos automatismes et de découvrir de nouvelles possibilités en nous-mêmes, afin d'explorer toutes les facettes de notre être.
Au fil de la journée, le mouvement deviendra également un pont entre nous. Grâce à cette exploration partagée, nous découvrirons comment le jeu favorise naturellement la curiosité, la confiance et la connexion, nous rappelant que certains de nos apprentissages les plus profonds passent moins par la réflexion que par l'expérience vécue.
Souffle
Guidée par Tina, cette séance de breathwork a été soigneusement conçue pour faire émerger en douceur ce qui repose sous la surface et lui offrir un espace d'expression.
À mesure que le souffle circulera dans le corps, nous créerons de l'espace pour accueillir ce qui est prêt à être ressenti, libéré et exprimé. Plutôt que de chercher à nous réparer ou à nous transformer, nous pratiquerons simplement l'art de faire de la place : plus de souffle, plus de conscience, plus de liberté et plus de possibilités.
Parfois, créer de l'espace à l'intérieur de soi suffit à découvrir une nouvelle façon d'habiter le monde.
Voix & Son
Nous explorerons ensuite la voix, non pas comme un outil pour chanter ou performer, mais comme l'une de nos formes d'expression les plus instinctives.
À travers de simples explorations vocales, des sons et des vibrations, nous renouerons avec la qualité brute et profondément humaine de notre voix, avant qu'elle ne soit filtrée, corrigée ou retenue.
Notre voix est bien plus qu'un moyen de parler.
Elle porte nos idées, nos besoins, nos élans créatifs et notre façon d'entrer en relation avec les autres.
En donnant une voix à ce que nous aurons déjà exploré par le mouvement et le souffle, nous continuerons d'élargir les façons dont nous nous autorisons à être entendues.
DÉTAILS DU RASSEMBLEMENT
Heure : 9h00 – 15h30
Lieu : Sanctuarium (Sutton)
Places : Limité à 12 femmes
Du cacao, des collations ainsi que des rafraîchissements seront offerts tout au long de la journée.
À APPORTER :
-
Des vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger librement.
-
Une tenue dans laquelle tu te sens pleinement toi-même… ou peut-être une version de toi que tu aimerais explorer. (Optionnel, mais encouragé.)
-
Un tapis de yoga.
-
Un coussin de méditation ou une couverture pour la séance de breathwork.
-
Ton dîner.
-
Tout ce que tu aimerais partager durant notre temps ensemble : un poème, quelques lignes de ton journal, une chanson, un instrument, un objet significatif… ou simplement ta présence
Contribution à tarif solidaire
Choisis le tarif qui reflète le mieux ta réalité financière actuelle.
Nous croyons que les réalités financières évoluent au fil des saisons de la vie. Si tu es en mesure de choisir un tarif plus élevé, ta contribution aidera à rendre cette journée accessible à une autre femme de notre communauté.
Inscrivez-vous avec une amie et profitez d'un tarif préférentiel de 145 $ chacune.
145 dollars canadiens
Notre tarif régulier pour la journée.
165 dollars canadiens
Pour celles qui souhaitent contribuer un peu plus et aider à rendre cette journée accessible à d'autres femmes.
185 dollars canadiens
